Probablemente sepas que tu cuerpo quema calorías cuando haces ejercicio, es posible que también hayas escuchado que si levantas pesas tu cuerpo repara y desarrolla los músculos en gran medida mientras duermes. Lo que quizás no hayas escuchado es que la hora de acostarse es el momento clave para quemar grasa. Después de comer, las […]
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