El óxido nítrico es una molécula increíblemente poderosa que ha llamado la atención de los fisiólogos del ejercicio en las últimas dos décadas. Su papel en el rendimiento humano, la curación de lesiones y la recuperación está comenzando a ser más valorado en el mundo deportivo. Los atletas y entrenadores progresivos están aprendiendo a utilizar […]
¿Estás cansado de los mismos ejercicios de siempre? Si tu respuesta es sí, es un buen momento para que pruebes una nueva rutina de cardio. ¿Recuerdas cuando no podías esperar a llegar al gimnasio y estabas más motivado? Te despertabas ansioso por subirte a tu máquina favorita, o corrías para ser el primero en la […]
Una vida saludable es nuestra máxima prioridad, eso es lo que siempre hemos buscado mejorar pero nunca nos hemos movido a hacerlo. Pero tomar medidas proactivas para mejorar la salud puede ayudar gradualmente. Sabemos que las personas comúnmente ignoran su salud y esperan ver a un médico hasta que ya se compromete la salud y […]
La vida sin salud no tiene sentido, la vida es preciosa, pero la salud es más preciosa aún… porque la vida sin salud es como la comida sin sabor. La salud te brinda la oportunidad de vivir tu vida llena de alegría y te permite realizar todas sus actividades como deseas. Cuando llevas un estilo […]
Seamos honestos: no siempre es fácil encontrar la motivación para hacer ejercicio y es aún más difícil cuando simplemente no lo disfrutas. Es importante mantenerte activo, por eso debes aprender a cambiar tu forma de pensar al respecto y crear su propia rutina personalizada. ¿Por qué hacer ejercicio? Hay cientos de buenas razones por las que […]
